porém quais sãeste os melhores exercícios cardiovasculares para diminuir este quadril? Vamos olhar certos exemplos a seguir. Por isso, se você deseja diminuir o quadril, você precisa combinar ESTES exercícios cardiovasculares usando ESTES exercícios localizados, qual trabalham os músculos da região. Fique atenta ao corte e à cor da roup